Decálogo para un buen uso de las pantallas durante la cuarentena

• PantallasAmigas, Twitter y Fundación MAPFRE colaboran para promover un disfrute positivo de las pantallas en hogares con niños y adolescentes.

Gracias a la tecnología y a las diferentes plataformas, el confinamiento al que estamos haciendo frente está siendo más entretenido y digital. A través de internet podemos no alejarnos del todo de nuestros seres queridos, interactuar, entretenernos, aprender e informarnos. Sin embargo, la tecnología no ha de ser nuestro único quehacer diario y es importante prestar especial atención al uso que hacemos de ellas, en especial el uso que hacen los más pequeños. Por ello, Twitter y Fundación MAPFRE se han unido a Pantallas Amigas y proponen unas pautas para usar de manera responsable las pantallas y así generar buenos hábitos alrededor del entorno digital.

1. Planifica las conexiones. Fija horarios límite y tiempo máximo de uso.

2. Desconecta de forma regular. Establece momentos de desconexión obligada.

3. Varía los usos. Combina diferentes actividades, cambia de tipo de apps y videojuegos.

4. Explora posibilidades. Experimenta nuevas opciones, herramientas y procedimientos.

5. Comparte experiencias. Busca momentos de pantalla  para disfrutar en familia.

6. Conversa sobre sus intereses. Dialoga sobre qué ocupa vuestra vida digital.

7. Cuida la salud física. Presta atención a la postura, la visión, la alimentación y el sueño.

8. Da buen ejemplo. Gana autoridad y liderazgo siendo buen influencer.

9. Ayúdate de la técnica. Utiliza sistemas para el control parental y el bienestar digital.

10. Revisa tu plan. Mide los resultados, evalúa las medidas y ajusta tus objetivos.